Wir sind eine deutschsprachige Community, die Spielern über 30 Jahren seit 2007 ein Zuhause im Internet bietet, in dem sie sich mit gleichgesinnten und erwachsenen Spielern über ihr Hobby austauschen und zu gemeinsamen Aktivitäten verabreden können.
Entstanden aus den Xbox-Senioren (früher: XBL-Senioren) und den PSN-Senioren bieten wir mittlerweile eine konsolenübergreifende Diskussions- und Verabredungsplattform, bei der das respektvolle Miteinander und der Spaß am Hobby im Vordergrund stehen.
Neben konsolenspezifischen Unterforen und Multiplattform-Spielethreads bieten wir auch eine Retro-Ecke und einen Bereich, in dem sich für die immer größer werdende Anzahl Spielen, die Cross-Plattform-Play unterstützen, verabredet werden kann.
Egal, ob Du einfach nur über Spiele diskutieren möchtest, Dich mit anderen Spielern verabredet willst oder einfach nur Deine Spielerfahrungen mit anderen teilen möchtest, bist Du bei uns herzlich willkommen.
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Seit drei Wochen nur noch Grammweise Bewegung auf der Waage. Letzte Woche mit Joggen jeden zweiten Tag angefangen. Dadurch hat sich auch erstmal der Kohldampf verstärkt, dem ich nicht so richtig widerstehen konnte. Trotzdem der richtige Entschluss wieder mehr Bewegung in den Haufen alter Knochen zu bringen. Es wird noch dauern bis ich meine Hausstrecke wieder durchlaufen kann, ohne zwischendurch mal in den Geh- und Japs-Modus schalten zu müssen. An den Rhythmus ab 18:00/19:00 Uhr kein Essen mehr, nur noch (kalorienarmes) trinken habe ich mich an sich mittlerweile gewöhnt und werde ich beibehalten. Auch dem Junkfood und Milka-Sonderangeboten bin ich fern geblieben, davon hatte ich mehr Erfolg erwartet.
muss.
Seit ich am Neujahrstag die 90kg gerissen habe, versuche ich seitdem eisern zu sein. Aber ich dümpel trotzdem so bei 88kg rum. Ziel ist es bis Juli <84kg zu sein. Ist machbar. Trainiere 2x pro Woche und esse 6/7 Tage eigentlich vernünftig. Und am 7. Tag packt mich der Heißhunger.Von der doofen Waage nicht mürbe machen lassen. Bei mur war fast drei Wochen Stillstand, inzwischen geht s wieder mit einem halben bis 1 kg pro Woche abwärts. das ist halt zwischendurch einfach so.
Nu erst mal Essen gehen........
