Der 16/8 Motivationsthread

[Gelöschtes Mitglied 5183]

Ich habe es auch die letzten Tage geschafft das fasten einzuhalten. Auf der Waage tut sich bis jetzt nicht viel, vielleicht ein paar Gramm aber ja keine Ahnung das können auch die normalen Schwankungen sein. Ich mache dazu aber auch keinen Sport.

 

[Erzgebirgskind]

Ich habe es auch die letzten Tage geschafft das fasten einzuhalten. Auf der Waage tut sich bis jetzt nicht viel, vielleicht ein paar Gramm aber ja keine Ahnung das können auch die normalen Schwankungen sein. Ich mache dazu aber auch keinen Sport.

Durchhalten und einfach weitermachen. Nicht alle 2-3 Tage wiegen. Setz Dir einen Termin in 2 oder 3 Wochen. Das nimmt unheimlich viel Druck aus der Geschichte raus.

 

[Gelöschtes Mitglied 5183]

Durchhalten und einfach weitermachen. Nicht alle 2-3 Tage wiegen. Setz Dir einen Termin in 2 oder 3 Wochen. Das nimmt unheimlich viel Druck aus der Geschichte raus.

Ich bin ja so ein Freak der jeden Tag auf die Waage steigt, in der Hoffnung das sich was tut. Voll zwangsgestört.

Aber ich werde versuche es sein zu lassen, obwohl ich es wahrscheinlich eh nicht lassen kann.

Aber zu meiner Verteidigung ich habe eine diagnostizierte Essstörung.

 

[X30 Type477]

Jeden Tag auf die Waage ist totaler Quatsch. Entweder man hat einen festen Tag in der Woche wo man sich wiegt oder wie @Erzgebirgskind beschrieben hat mit längerer Planung

 

[Captain Apfelsaft]

Und beim wiegen immer beachten, dass man sich um die gleiche Uhrzeit wiegt mit den, am besten gleichen Klamotten.

Wiegst du dich einmal in der früh und beim nächsten mal am Abend, dann ist dein Ergebnis verfälscht. Da du ja unter Tags etwas gegessen hast. Also bestens immer in der früh nach dem aufstehen und Klo gehen.

 

[Tilhelm Well]

Gewicht des Tages: 94,5 kg.... Sachte schmilzt das Fett dahin.... und trotzdem gibt es heute mein erstes Steak seit über 4 Monaten, dazu Salat und ein Bier! Es bruzelt schon in der Pfanne bzw ruht im Ofen....

 

[X30 Type477]

Lass es Dir schmecken

 

[Tilhelm Well]

Anhang anzeigen 1776

Saulecker wars! Das gibt's jetzt einmal im Monat, habe ich beschlossen....

 

[Gelöschtes Mitglied 5183]

Sieht sehr gut aus!

 

[Gelöschtes Mitglied 5183]

Oh laut der App, die nur einmal die Woche Gewicht abfragt habe ich doch 1,1kg abgenommen und das wo ich gestern gecheatet habe und länger gegessen habe.